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生活小贴士  

2009-12-27 20:40:23|  分类: 健康生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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          这是一位医学院的教授给我发来的,供大家参考,知道一些知识,饮食时稍加注意,会让我们的身体受益的。 

健康搭配100

 鲜鱼 配豆腐 大夫 补钙,可以预防多种骨病

 猪肝 配 菠菜    防治贫血      

 羊肉 配 生姜    治腰背冷疼、四肢风湿疼痛

 鸡肉 配 栗子    补血养身,适于贫血之人      

 鸭子 配 山药    补阴养肺,适于体质虚弱者      

 瘦肉 配 大蒜    促进血液循环,消除身体疲劳,增强体质      

 鸡蛋 配百合      滋阴润燥,清心安神

 芝麻 配海带      美容,防衰老      

 萝卜 配豆腐      有利消化      

 红葡萄酒 配花生        有益心脏健康,预防血栓,保证心血管通畅  

美味 与 危险

 萝卜错遇水果          诱发或导致甲状腺肿      

 牛奶错遇果珍         导致消化不良      

 海鲜错遇水果         不易消化,腹痛、恶心、呕吐      

 肉类错遇茶水         引发便秘

 啤酒错遇海鲜         引发痛风

 白酒错遇胡萝卜      损害肝脏功能

 咸鱼错遇西红柿      致癌

 豆浆错遇鸡蛋         失去应有的营养价值

 开水错遇蜂蜜               破坏营养成分

 小葱错遇豆腐              人体难以吸收

 

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