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一顿营养、丰富的早餐  

2012-09-28 15:31:54|  分类: 家庭生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 买了九阳豆浆机,却没有充分的利用起来。原因:一是桶太大,一次够五个人的量;二是不常在天津。我和老伴儿都喜欢喝粥,早上熬粥太费事,于是就想起了用豆浆机打米糊,把原料和水都放好,20分钟后就可以喝了,还真省事。原料有大米、小米、黑米、江米、黄豆、绿豆、红豆、莲子、百合、黑芝麻,喝时又放了冰糖,外孙可爱喝了。用洋白菜和胡萝卜拌的蔬菜沙拉,煮的红枣、煮的鸡蛋,炒的吓酱,包好的大杏仁和核桃,还有自己蒸的玉米面馒头(发面时放了牛奶和白糖,蒸时又放了葡萄干和枸杞)和烙的发面饼,一样吃一点,吃的很舒服。早餐后,我们数了数,仅今天的早餐就吃了20多样。



 





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